adminЧипсы и сладкие газированные напитки Технология изготовления чипсов предусматривает гидрогенизацию растительного масла, что приводит к образованию канцерогенных синтетических жиров и других канцерогенов (акриламида, бензопирена), а те провоцируют развитие болезней. Лимонад, сладкие газированные напитки — при чрезмерном употреблении нарушают обмен веществ и повышают вероятность развития сахарного диабета. Синтетические красители в этих напитках часто вызывают аллергию, а углекислый газ (пузырьки) способствует повышению кислотности желудочного сока,что приводит к гастриту. Фаст-фуд (беляши, хачапури, картошка фри) Эти продукты готовятся в кипящем растительном масле, которое используют много раз. За этого в нем образуются канцерогены. Хот-доги, пицца У них есть дешевые колбасные изделия (сосиски), состоящие из минимума натурального сырья, а взамен содержат красители, ароматизаторы, эмульгаторы, безопасность которых для здоровья еще не до конца изучена. К пицце добавляют копчености, где накапливается бензопирен — один из вредных канцерогенов.Кроме того, хот-доги и пиццу обильно поливают кетчупами, майонезами и другими соусами, которые содержат канцерогенные синтетические трансжиры. Продукты с консервантами Как правило, среди консервантов является глутамат натрия — токсическое вещество, вызывающее головные боли, спазмы сосудов, нарушение обмена веществ. Кондитерские с высоким содержанием жира и сахара Регулярное потребление таких сладостей — один из самых коротких путей к нарушению обмена веществ и развития диабета. Кофеиновые стимуляторы К ним относятся энергетические напитки, кока-кола. Если их пить ежедневно, нервная система попросту истощается.
- Топ-10 самых полезных завтраков
- Грибной суп из шампиньонов с лапшой
- Суп солянка с опятами
- Овощной суп с рисом
- Суп минестроне с овощами, фасолью и макаронами бантиками